Người Bị Cận Về Già Có Hết Không?

[Người Bị Cận Về Già Có Hết Không?]

Cận thị, một vấn đề thị lực phổ biến, thường được cho là do di truyền hoặc do sử dụng mắt quá nhiều. Tuy nhiên, cận thị về già (presbyopia) lại là một hiện tượng hoàn toàn khác, xuất hiện do lão hóa tự nhiên của mắt. Vậy người bị cận về già có hết không? Bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu rõ hơn về vấn đề này và đưa ra những giải pháp hữu hiệu.

Cận Thị Về Già Là Gì?

Cận thị về già là tình trạng mắt khó nhìn rõ các vật ở gần, thường xuất hiện ở độ tuổi trung niên, khoảng từ 40 tuổi trở đi. Nguyên nhân chính của hiện tượng này là do thấu kính mắt mất dần khả năng co giãn, dẫn đến khó điều tiết để tập trung vào các vật thể gần.

• Giảm khả năng co giãn của thấu kính mắt: Thấu kính mắt, một cấu trúc trong suốt và linh hoạt, chịu trách nhiệm điều chỉnh tiêu cự để mắt nhìn rõ ở mọi khoảng cách. Khi chúng ta già đi, thấu kính mắt mất dần khả năng co giãn, dẫn đến khó tập trung vào các vật thể gần.
• Giảm độ đàn hồi của cơ mi: Cơ mi là nhóm cơ bao quanh thấu kính mắt, giúp thay đổi độ cong của thấu kính để điều tiết. Cơ mi cũng giảm độ đàn hồi theo thời gian, ảnh hưởng đến khả năng điều tiết của mắt.
• Sự thay đổi cấu trúc của thủy tinh thể: Thủy tinh thể, nằm sau thấu kính mắt, cũng bị ảnh hưởng bởi quá trình lão hóa. Nó trở nên cứng và kém trong suốt, làm giảm khả năng điều tiết của mắt.
• Biến đổi về độ dày của giác mạc: Giác mạc, lớp ngoài cùng của mắt, cũng có thể thay đổi độ dày theo tuổi tác, ảnh hưởng đến khả năng khúc xạ ánh sáng vào mắt.
• Sự suy giảm lượng nước trong mắt: Lượng nước trong mắt giảm dần theo tuổi tác, dẫn đến giảm độ đàn hồi của thấu kính mắt.

Cận Thị Về Già Có Hết Không?

Câu trả lời ngắn gọn là không. Cận thị về già là một phần của quá trình lão hóa tự nhiên, không thể đảo ngược hoàn toàn. Tuy nhiên, bạn có thể kiểm soát và cải thiện tình trạng cận thị về già bằng những phương pháp phù hợp.

• Kính lão: Kính lão là giải pháp phổ biến và hiệu quả nhất cho cận thị về già. Kính lão giúp bù đắp khả năng điều tiết của mắt, cho phép bạn nhìn rõ các vật ở gần.
• Kính đa tròng: Kính đa tròng là loại kính có nhiều độ khúc xạ khác nhau, giúp bạn nhìn rõ ở cả khoảng cách gần và xa.
• Kính áp tròng: Kính áp tròng đa tròng cũng là một lựa chọn phù hợp, giúp bạn nhìn rõ ở cả khoảng cách gần và xa.
• Phẫu thuật: Một số kỹ thuật phẫu thuật có thể giúp cải thiện thị lực cho người bị cận thị về già, tuy nhiên, phương pháp này thường có chi phí cao và tiềm ẩn những rủi ro nhất định.

Cận Thị Về Già Có Ảnh Hưởng Gì?

Cận thị về già không chỉ ảnh hưởng đến khả năng đọc sách, viết, sử dụng máy tính mà còn ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày khác.

• Khó khăn trong việc đọc sách: Cận thị về già khiến bạn khó nhìn rõ các chữ cái nhỏ, đặc biệt là khi đọc sách, báo hoặc sử dụng điện thoại.
• Suy giảm năng suất làm việc: Khó nhìn rõ ở khoảng cách gần có thể ảnh hưởng đến năng suất làm việc, nhất là đối với những người làm công việc đòi hỏi sử dụng máy tính hoặc đọc tài liệu.
• Ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày: Cận thị về già gây khó khăn trong việc thực hiện các hoạt động hàng ngày như nấu ăn, may vá, chơi nhạc cụ…
• Căng thẳng mắt: Cố gắng điều tiết để nhìn rõ ở khoảng cách gần có thể gây căng thẳng cho mắt, dẫn đến nhức đầu, mỏi mắt và khô mắt.

Cách Phòng Ngừa Cận Thị Về Già

Mặc dù không thể ngăn chặn hoàn toàn cận thị về già, bạn có thể áp dụng những biện pháp sau để giảm thiểu nguy cơ và trì hoãn sự xuất hiện của tình trạng này.

• Chế độ ăn uống lành mạnh: Tiêu thụ đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe mắt, đặc biệt là vitamin A, C, E và kẽm.
• Tập thể dục cho mắt: Thực hiện các bài tập đơn giản như nhìn xa nhìn gần, xoay mắt, chớp mắt thường xuyên giúp tăng cường sức khỏe cho mắt.
• Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ giấc giúp mắt nghỉ ngơi và phục hồi năng lượng.
• Kiểm tra mắt định kỳ: Nên đi khám mắt định kỳ để phát hiện sớm các vấn đề về thị lực và được tư vấn về cách chăm sóc mắt phù hợp.

Kết Luận

Cận thị về già là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa, nhưng bạn có thể kiểm soát và cải thiện tình trạng này bằng những biện pháp phù hợp. Hãy thường xuyên theo dõi thị lực của mình, thăm khám bác sĩ chuyên khoa mắt định kỳ và áp dụng những lời khuyên trên để bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh.

Tags: cận thị về già, presbyopia, lão hóa mắt, kính lão, kính đa tròng, chăm sóc mắt, phòng ngừa cận thị.